Pilates Reformer

Objev kouzlo Pilates Reformer! 💙 Nová lekce pro začátečníky.

Chceš vyzkoušet Pilates Reformer , ale nevíš, kde začít? Tato lekce je ideální pro začátečníky , kteří se chtějí seznámit s tímto efektivním cvičením. 💙

Co je Pilates Reformer a proč bys ho měla zkusit?
Reformer je jedinečný cvičební stroj s pružinami, který využívá efektivní odpor místo závaží – díky tomu je cvičení šetrné k tělu, ale zároveň. Pomáhá tvarovat postavu, např. střed těla a zlepšit flexibilitu . Skvělá zpráva? Nemusíš být žádný fitness guru, aby sis ho užila! 💛

Pilates Reformer je šetrný ke kloubům, posiluje celé tělo a pomáhá formovat postavu . Díky odporu pružin si procvičíš svaly do hloubky, zlepšíš držení těla a zbavíš se bolesti zad .

Co tě čeká na lekci?
✔ Základní principy Pilates Reformer
✔ Zaměření na jádro, flexibilitu a mobilitu
✔ Pomalejší tempo, aby sis osvojila správnou techniku
​​✔ Přátelské prostředí pro začátečníky

Kde? Individual fitness - OC Géčko 
Délka lekce: 60 min
Termíny: Každý čtvrtek v 9 hodin. 
Cena: 250,- Kč za první zkušební lekci. 

👉 Rezervujte si své místo zde.   Popř. mi napiš na e-mail info@fitanet.cz a udělám rezervaci za tebe! 

Těším se na tebe! ✨💪