Osobní trénink ( Kozmice )
Hledáš efektivní a zdravý způsob, jak cvičit pod odborným dohledem? Jsem akreditovaná trenérka s několikaletou praxí a zkušenostmi v individuálním i skupinovém tréninku. Již 2 roky vedu skupinové lekce a pomohla jsem mnoha klientkám na jejich cestě ke zdraví, lepší kondici a spokojenosti. Cvičím 8 let a z toho jsem si prošla proměnou po porodu ( zpátky do formy ) .
Nyní ti nabízím možnost osobního tréninku přímo v Kozmicích! Společně se zaměříme na tvé potřeby, cíle a zdravotní stav.
Co nabízím:
1. Osobní tréninky na míru
Přizpůsobené přesně tvé kondici, zkušenostem a cílům. Ideální pro začátečníky, ženy po porodu nebo každého, kdo se chce zaměřit na core (střed těla) a celkové posílení.
Naučím tě správné technice cviků, aby bylo cvičení efektivní a zdravé.
2. Individuální cvičení
Zaměření na core: Posílení středu těla, lepší stabilita a odstranění bolestí zad. Speciální přístup pro ženy po porodu, začátečníky nebo ty, kteří hledají pevné základy správného pohybu.
3. Měření na chytré váze:
Podrobné měření tvého tělesného složení – tuk, svalová hmota, voda v těle a další. Nejedná se o INBODY.
4. Úvodní konzultace: První setkání je zaměřené na poznání tvých cílů, zdravotního stavu a vytvoření plánu na míru. Včetně měření na chytré váze a poradenství.
Ceník:
- Úvodní konzultace (včetně měření na chytré váze): 500 Kč / 50 minut.
- Individuální hodina cvičení: 400 Kč/hod.
- Skupinové lekce: Informace o termínech a cenách ti ráda sdělím na vyžádání. ( zvýhodněný vstup )
Proč si vybrat právě mě?
- Odbornost: Jsem akreditovaná trenérka s několikaletými zkušenostmi.
- Zkušenosti: 2 roky vedu úspěšné skupinové lekce.
- Individuální přístup: Přizpůsobím trénink přesně tobě, abys dosáhla svých cílů efektivně a zdravě.
- Důraz na techniku: Naučím tě správné provedení cviků, aby bylo cvičení bezpečné a přinášelo výsledky. Zaměřuji se hlavně na CORE.
- Inspiruji více než 33 tisíc žen na IG.
Jak se objednat?
- Kontaktuj mě přes formulář nebo e-mail info@fitanet.cz nebo mě oslov na sociálních sítích.
- Tréninky probíhají v Kozmicích, termíny domlouváme individuálně.