Stabilita. Síla. Výsledky.
Moje lekce jsou vedeny v programu, který kombinuje to nejlepší z Pilatesu, core trainingu a funkčního posilování. Tento přístup posiluje tělo od základu, podporuje správné držení, stabilitu, sílu středu a dlouhodobě zdravý pohybový vzor.
Pilates Mat.
Pilates na podložce je moje hlavní specializace. Vycházím z oficiálního Pilates vzdělání, odborných principů a vlastních zkušeností.
Pilates Mat posiluje hluboký stabilizační systém, zlepšuje držení těla, propojuje dech s pohybem a pomáhá vytvořit silné a stabilní tělo bez bolesti.
Začni svůj příběh na podložce.
Lekce jsou velmi pestré, účinné a v příjemné atmosféře. Lektorka Anet vás vždy pozitivně naladí a motivuje na cvičení.
Odcházím zničená, ale nabitá energií na celý den.
Určitě doporučuji vyzkoušet, budete nadšené.
Pavlínka
Krásné prostředí, empatický a profesionální přístup. Úžasně motivující Anetka se stálým úsměvem a ochotou pomáhat.
Markét
U Anetky ve studiu je každá lekce nabitá energií, pozitivní náladou a péčí. Je vidět, že to dělá s radostí a srdcem.
Hanka
Příběh za podložkou.
Jsem trenérka, máma a milovnice pohybu, která už 8 let pomáhá ženám cítit se ve svém těle silněji a sebevědoměji. Učím moderní Pilates, který spojuje práci se středem těla, funkční posilování a viditelné výsledky. Věřím, že správný pohyb dokáže měnit nejen postavu, ale i životní energii a každodenní komfort. A ráda tě provedu cestou k silnému, stabilnímu a zdravému tělu.
Na podložce i mimo ni,
pojď se přidat.
